O verão é a estação do ano para disfrutar da praia e aproveitar os dias de sol. É também, a época das micoses, queimaduras solares e excesso de suor. Se devemos cuidar sempre da nossa saúde o ano inteiro, mais especialmente na época balnear.
- Vai sair, seja uma ida à praia ou não, deve usar sempre protector solar, independente da sua cor. Pois assim, evita queimaduras, que são bem incomodativas e, ao mesmo tempo, previne-se contra os perigos do cancro de pele. Se for até à praia, lembre-se sempre de colocar protector em lugares como a nuca, peito do pé, parte de cima das mãos e no joelho. Caso o seu objectivo seja passar o dia inteiro na praia, não custa nada reforçar o protector depois de algumas horas.
- O verão também é a estação da pele irritada e de pruridos , desde os pés à axila. Tudo é uma questão de estar sempre asseado. Evite ficar muito tempo com roupas molhadas ou suadas.
Lembre-se também de secar bem o corpo depois do banho, principalmente regiões com dobras e nos dedos dos pés. Evite tecidos sintéticos ou com trançado duplo mais pesado, que lhe vão fazer suar mais e irritar a sua pele.
- Relativamente ao odor, o desodorizante deve ser usado antes de sair para o trabalho e depois de regressar.
Aposte em desodorizantes roll-on que costumam ter uma eficácia um pouco mais elevada.
- Nunca deixe a boca desprotegida. Pode acontecer um dos tipos de queimaduras mais incomodativas: a dos lábios. Tente usar algum bálsamo de protecção nos lábios antes de apanhar sol e, caso já esteja com os lábios queimados, trate da sua boca com um hidratante.